Теги
Подписаться
0
1703
28 Янв 2020

У меня болят глаза после долгой работы за компьютером. Мне нужны специальные очки?

У меня болят глаза после долгой работы за компьютером. Мне нужны специальные очки?
Елизавета Бабицкая
Елизавета Бабицкая
редактор

Нет, если вы про очки, которые отсекают синий спектр излучения. В рекламе часто говорят про вред чрезмерного воздействия света, исходящего от мониторов. Но имеющиеся научные исследования не подтверждают эту информацию.

Американская академия офтальмологии не рекомендует использовать очки для мониторов и напоминает, что, пока научных данных мало, профилактика против синего света может быть даже вреднее его воздействия.

Боль в глазах при работе за компьютером офтальмологи связывают с синдромом сухого глаза. Он возникает из-за редкого моргания, а помочь могут капли для глаз — «искусственные слезы» — и регулярные перерывы. Например, каждые 20 минут переводите глаза на объект в 6 метрах от вас и смотрите на него в течение 20 секунд.



0 комментариев
Новое
Показать еще
Обсуждения